ReBalance – Komandos subalansavimo dirbtuvės

KAS TRUKDO KOMANDAI SIEKTI UŽSIBRĖŽTŲ REZULTATŲ?

Visi tyrimai ir apklausos vienareikšmiškai rodo į du pagrindinius šio amžiaus Damoklo kardus – emocinį perdegimą ir negebėjimą subalansuoti karjeros ir asmeninio gyvenimo.

Kad ir koks prabangus bei patikimas automobilis būtų, jis toli nenuvažiuos be subalansuotų ratų. Ir, deja, nei penktadienio team-building vakarėlis mieste, nei slidinėjimo išvyka kalnuose ar bar-hopping savaitgalis Rygoje neprisideda prie gyvenimo balanso. O dažnai jį tik pagilina.

Mes, Ieva ir Jurga, siūlome į komandos stiprinimo metodus pažvelgti kitu, nauju ir efektyviu kampu – per „reBalance“ dirbtuves.

Kas mes?

„reBalance“- tai 1 ar 2 dienų patyriminės dirbtuvės, kurios ne tik pagerins kiekvienos komandos emocinę būseną, bet ir suteiks asmeninių įrankių bei žinių, kaip vėl grįžti į balansą darbe, šeimoje, santykiuose su aplinkiniais.

PO DIRBTUVIŲ JŪSŲ KOMANDA:

Paleis susikaupusias ir energiją eikvojančias neigiamas emocijas.
Išlaisvins veikti ribojančius įsitikinimus.
Padidins pasitikėjimą savimi bei visa komanda.
Taps artimesni, atviresni ir laisvesni.
Įgys daugiau empatijos vieni kitiems.
Pailsins protą ir kūną.

Noriu parašyti komentarą apie tai, kaip man nerealiai patiko. Rekomenduoju visiems!
Ieva

Noriu ir rašau komentarą apie tai, kaip man nerealiai patiko. Rekomenduoju visiems!
Miglė

Buvo jėga! Neįtikėtini rezultatai. Labai patiko, džiaugiuosi aš, kaip vadovė, džiaugiasi ir mano darbuotojai.
Miglė

DIRBTUVĖSE TAIKOMOS PRAKTIKOS:

Dažniausiai taikomos šios praktikos, tačiau siūlome ir kitas,priklausomai nuo Jūsų poreikių.

**MEDITACIJA**

Harvard Business School ir INSEAD atlikti tyrimai skelbia, kad meditacija ir intuicija yra efektyviausi verslo įrankiai XXI amžiuje. Tiems, kas dar nėra susidūręs su meditacija iš arčiau, šis vis populiarėjantis žodis gali erzinti ir atrodyti, kaip naujas „mados šauksmas“ . Tačiau meditacija yra daug paprasčiau, negu dauguma ją įsivaizduoja – joje nėra jokių vudų ar mistikos. Meditacija – tai tiesiog proto ir minčių nuraminimo praktika.

**INNERDANCE**

Tai intuicijos atgaivinimo ir intuityvaus buvimo praktika. Šios praktikos metu specialios muzikos, garsų, kvapų bei prisilietimų pagalba yra aktyvuojamos tam tikros smegenų bangos, kurios giliai atpalaiduoja ir tuomet pasileidžia ilgai laikytos, užspaustos ar neišgyventos emocijos, baimės, ribojantys įsitikinimai; patiriama vidinė ramybė, žinojimas, aiškumas ir lengvumas. **Ši praktika yra ko gero viena paprasčiausių, efektyviausių ir maloniausių.**

**JOGA**

Jogos asanos (pratimai) – tai dėmesio nukreipimas iš proto į kūną, nes tik lanksčiame kūne yra lankstus protas.

**MIŠKO MEDITACIJA**

Tai unikali meditacija, visuomet vis kitokia, bet kaskart užtenka vien pabūti valandą miške ir būsena visiškai pasikeičia, pasikraunama energijos. Miško meditacijos metu mokome technikos, kaip susijungti su medžiu, kaip pasikrauti energijos, kaip gerinti sveikatą, fizinę bei emocinę ištvermę

**KVĖPAVIMO PRAKTIKOS**

Kvėpavimo praktikos padeda atpalaiduoti ir subalansuoti nervų sistemą bei didina mūsų gyvybingumą ir ramybę.

DIRBTUVES VEDA:

**IEVA PADEGIMAITĖ**

Lektorė ir meditacijos instruktorė, daug metų sėkmingai vadovavusi vienai didžiausių reklamos agentūrų Lietuvoje ir tiek pat metų besidominti komandos stiprinimo, motyvavimo praktikomis. Šiuo metu Ieva veda meditacinius užsiėmimus įmonėms, organizuoja stovyklas bei veda asmenines konsultacijas. Taip pat Ieva yra sertifikuota Hatha jogos instruktorė, vedanti jogos praktikas tiek Lietuvoje, tiek Latvijoje.

**JURGA ŽAGARAITĖ**

Lektorė ir patyriminių praktikų fasilitatorė, turinti 15 metų verslo vystymo ir vadovavimo patirtį tiek Lietuvoje, tiek JAV. Jurga yra sertifikuota patyriminės Innerdance praktikos fasilitatorė. Šiuo metu veda tiek asmenines, tiek grupines praktikas. Jurga taip pat yra sertifikuota Hatha bei YIN jogos instruktorė.

Susisiekite su mumis:

Ieva Padegimaitė i.padegimaite@re-balance.eu, +370 620 42119

Jurga Žagaraitė j.zagaraite@re-balance.eu, +370 686 55534